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你可能刚开始的孕早期、孕中期营养缺乏导致的。快要生孩子了身体笨重很正常，为了减少分娩的痛苦，建议可以适当餐后进行散步，须有人陪同，不要幅度过大，时刻关注自己是否有小便见红、小腹坠胀的感觉！
建议孕晚期多吃核桃、酸奶、豆浆、牛肉等食物。可以试着慢慢翻身或侧身。动作要缓，孕后期适当多运动，不要整天待在家里！
你好，你目前的这种情况可能和营养缺乏有关系，需要通过饮食方面的调理来改善。
建议你加强孕期的保健和营养，饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果，并且要听从医生的建议，定期去医院做复查。
目前的这种情况主要是增加营养，促进胎儿生长发育，规范的做好产前检查，监测胎儿生长发育情况，
平时适当的多吃瘦肉，多吃动物肝脏，每天保证一袋牛奶，每天保证一个小时晒太阳时间，
以上是对“我怀孕36周了，宝宝才3斤多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你的病情描述来看，你宝宝这种情况确实是小了，可以通过增加饮食量以增重。
建议孕妇多进食新鲜蔬菜与水果，含蛋白及铁丰富的食物，如鱼、排骨、鸡、蛋、猪肝等。
