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你这主公情况是由于盆腔充血导致的小腹痛
你的出血是正常颜色的，个人建议你可以服用益母草膏试试看的
以上是对“月经期间腰痛精血鲜红”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
月经来潮时如果只感觉有比较轻微的疼痛，可以借助简单的运动解除骨盆腔的充血减缓疼痛。可以采用局部的热敷或是简单的运动、散步，防止下腹部的不适感，同时建议服用微量的止痛药。
可以采用局部的热敷或是简单的运动、散步，防止下腹部的不适感，同时建议服用微量的止痛药。至于有中度疼痛的女孩，除了适当的运动之外，可以在月经来潮前，服用止痛药减少前列腺素的分泌。
