失眠多梦,夜里总是醒好多次
女 | 26岁
2019-01-16
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问题描述： 最近每天晚上都很难入睡,而且夜里总是醒好几次,还老是做梦,前几天病毒性感冒,吃了药,好的差不多了,
回答
你好，出现这个情况，考虑是因为精神因素导致的睡眠质量不好，多见于工作压力过大的情况。
建议用中药调理治疗效果较好，同时要安排好生活，按时作息，睡前不要饮茶因咖啡等
需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，可以口服安神宝调理。
另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情，注意不要熬夜。
以上是对“失眠多梦，夜里总是醒好多次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个失眠和神经衰弱或者肾虚有关系。需要遵医嘱服用药物和流质易消化饮食。
一般遵医嘱服用药物安神补脑液或者健脑丸和流质易消化饮食。不能喝茶喝咖啡。注意休息很重要。
