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心里难受!很压抑!

女 | 21岁 2019-01-16 有3个回复

问题描述： 心情欠佳郁闷感觉很压抑很憋屈

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高福玲

已帮助网友：4161 2019-01-16

你好不要一个人呆着出去走走，而且不要胡思乱想同时和好朋友一起聚聚，需要哭泣或者释放，就不要藏着掖着，这样会心情更不好。
而且心态调理很重要，可以出去玩一下，或者去公园去唱歌，通过娱乐方面的，或者好好睡一觉调解一下。
以上是对“心里难受！！很压抑！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰

已帮助网友：2022 2019-01-16

你好！根据你的病情描述，考虑可能与不良情绪刺激有关。
你好！可以找亲朋好友、至亲的人诉说，说出来就好了。可以口服开胸顺气丸，谷维素等调节。

魏帅帅

已帮助网友：1819 2019-01-16

您好，根据您的描述，有可能是抑郁症的表现，建议您学会自己调节心情。
平时可以选择听听音乐、逛逛街、看电影等方式转移注意力缓解压力，也可以和朋友倾诉，多吃一些可以让心情愉悦的食物，像糖。

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