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打算备孕,需要提前准备什么?是需要准备多长时间?

女 | 21岁 2019-01-16 有3个回复

问题描述： 打算备孕,需要提前准备什么?是需要准备多长时间?

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wangwen

已帮助网友：2477 2019-01-16

孕前调理分为“身”、“心”两方面。准爸爸要多吃富含锌的食物。
保持良好的心理状态。尽量避免去人多拥挤之地，以减少病毒感染的几率。打算怀孕的前3个月，每天就要补充400微克叶酸。
以上是对“打算备孕，需要提前准备什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞

已帮助网友：2212 2019-01-16

您好，备孕呢一定要将身体，处于最佳的状态，首先得熬夜是不可以的。
要多吃水果蔬菜，要多运动，不要接触放射性物质，嗯，坚持1到2个月就可以了。

唐建兵

已帮助网友：4223 2019-01-16

你好，如果想要孩子，应该引起重时，需要提前准备至少三个月的。
多吃蔬菜水果，多吃鱼肉瘦肉等高蛋白食物，戒烟戒酒至少三个月，可以喝碱益佳儿，碱益佳儿对备孕和怀孕期间的营养供应效果不错，而且可以提供叶酸。

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