您的位置： 99健康问问 >瘦身美体 >减肥 >我高158.重110想减肥、应该怎么办?

我高158.重110想减肥、应该怎么办?

女 | 18岁 2019-01-16 有3个回复

问题描述： 我高158.重110想减肥、应该怎么办?

我也要咨询

张月玲

已帮助网友：2082 2019-01-16

您好，您身高一米五八，体重一百一，建议您采取科学的减肥方式。
您好，建议您不要吃高热量食物，适量减少晚餐量，每天坚持适量体育锻炼，比如跑步，各种球类活动。
以上是对“我高158.重110想减肥、应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安

已帮助网友：3558 2019-01-16

你好，根据你的身高体重，给你算的体重指数是22，所以还在正常范围内！
如果是想减肥的话，可以通过运动，适当的减肥，过度的瘦也是不利于健康的。

高锡云

已帮助网友：3368 2019-01-16

你好，你今年18岁，身高158厘米，体重110斤，现在想减肥。
建议，一般成人标准体重为身高-105，你的标准体重应该是53公斤。你只是超重一点。减肥需要节食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，主食少吃一点。运动，每天中等强度运动逐渐达到30分钟。并且持之以恒。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。