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上半夜睡的好,下半夜就睡不着了

女 | 24岁 2019-01-16 有3个回复

问题描述： 女生,未婚,上半夜睡的好,下半夜就睡不着了,人很瘦身高160,体重84斤

我也要咨询

高福玲

已帮助网友：4161 2019-01-16

你想睡眠好，还想长胖对吗？应该多吃馒头和油就会变胖了。
如果想睡眠，可以增加体育运动，不能吃辛辣刺激食物，热水泡脚，梳头300次每天
以上是对“上半夜睡的好，下半夜就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰

已帮助网友：2022 2019-01-16

您好，您的情况想要增肥的话建议您注意饮食作息习惯的调整的
建议您注意营养均衡饮食，避免食用辛辣刺激性食物及生冷食物，规律作息，适当的多运动的。祝您健康

魏帅帅

已帮助网友：1821 2019-01-16

你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，胃炎引起的消瘦，睡不着等，
可以服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院消化内科检查看看

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