孕早期腹胀吃什么好?
女 | 27岁
2019-01-16
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问题描述： 刚怀孕一个月左右,就感觉身体出现了一些异样的变化,最近吃点东西肚子就胀,想放个屁缓解一下巴,但是还放不出来,拉屎也拉不出来,揉肚子也不太敢揉,怕对孩子不好,听别人说缺乏运动,爬了半个小时楼梯也没有管用,肚子鼓鼓的,胀胀的,感觉身体上半身跟下半身通气不顺
回答
怀孕初期胃胀的症状是早孕反应的表现，早孕反应是由于怀孕后体内绒毛膜促性腺激素升高引起的消化道症状。
由于怀孕早期应慎服药物，所以，对于这些不适多采用食疗的方法。
建议孕早期饮食宜清淡可口、易消化，营养物质需合理均衡。每次摄取食物不可太多，防止过饱，可以少吃多餐，也可用水果、牛奶、蛋类、点心来代替正餐，用增加摄入的次数来弥补量的不足，以保证身体活动所必需的热量。空腹更易引起恶心，所以，每2~3小时及睡前以食少量零食为宜。
你的情况考虑是有怀孕初期，有早孕反应，又有平时胃部不是太好，两方面导致的胃部胀气的
建议你要注意休息，避免不良刺激。可以采用少吃多餐的进食方法，多吃些容易消化的食物比较好。如果严重的话就要考虑住医院观察，怀孕初期会出现胃痛、胃胀气以及胃部有强烈的灼烧感，不过也有极个别的孕妇会持续到临产，这属于正常现象，不要乱吃药。
议你多喝蜂蜜、木瓜牛奶、酸梅（甘甜梅）等，这几种都可以有效的缓解孕妇的胃部不适感
这种情况要注意子宫体积的逐渐增大造成的可能，以及消化不良、孕激素升高造成的影响。
充分休息，保证睡眠质量，适当的热敷腹部，少量多餐，先不要盲目的服药治疗，及时进行腹部超声监测等。在有经验经治医师的亲自诊断下确定是否服药治疗。孕妇可因胎儿的发育增大，和生理性变化出现肠蠕动减慢，出现腹部胀气，便秘等症状。
建议在孕期应适当活动，以促进血液循环，提高肌肉张力，减少因胃肠蠕动缓慢而引起的腹胀等症状，孕中晚期应取左侧卧位睡眠。
以上是对“孕早期腹胀吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，怀孕早期可以吃自己爱吃的食物，注意少食多餐，可以吃蔬菜类的食物，只要有进食就可以满足胎儿的需要，怀孕前三个月胎儿吸收的营养是很少的，即使吃饭很少也不影响胎儿的发育的，可以喝一些豆浆类的食物，吃些青菜。
孕妇可因胎儿的发育增大，和生理性变化出现肠蠕动减慢，出现腹部胀气，便秘等症状。
建议在孕期应适当活动，以促进血液循环，提高肌肉张力，减少因胃肠蠕动缓慢而引起的腹胀等症状，孕中晚期应取左侧卧 位睡眠。
