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在读高中,15岁,有着一米六八的身高,但体重却130!瘦下来!
女 | 15岁
2019-01-16
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问题描述: 在读高中,15岁,有着一米六八的身高,但体重却130!瘦下来!
回答
嗯,您的体重可以适当减一些,但不可减太多,因为按照标准您现在就是标准体重了
建议,可以多吃水果蔬菜,少吃脂肪累,奶油累食物,切不可擅自节食,毕竟高中也是一个拼体力的时期。
以上是对“我现在在读高中,15岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,
多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物