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腿粗,肚子大,胳膊粗,身上全都肥,瘦下来

女 | 12岁 2019-01-16 有3个回复

问题描述: 腿粗,肚子大,胳膊粗,身上全都肥,瘦下来

回答

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熊平安

已帮助网友:3558 2019-01-16

腿粗,肚子大,胳膊粗,身上全都肥,想瘦下来
根据你现在的情况,腿粗,肚子大,胳膊粗,身上全都肥,想瘦下来,建议你每顿饭不要吃的太饱,现在开始进行体育锻炼,就可以减肥的。
以上是对“腿粗,肚子大,胳膊粗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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高锡云

已帮助网友:3368 2019-01-16

你好,根据你所描述的情况,你现在12岁,很小,肥胖的话,多考虑进食量太多或者热量太高,锻炼比较少造成的。
建议你少量多次吃饭,吃些清淡好消化的食物,少吃肯德基啊这些比较油腻的食物,多加强体育锻炼。

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wangwen

已帮助网友:2477 2019-01-16

你好,真正想要减肥,就要树立正确的观念。注意不是单纯吃点什么减肥药或者靠节食之类就可以达到目的的。
真正需要的话是要踏踏实实的锻炼配合饮食管理促进减脂。注意运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食,主食别过多。再说一次。不要节食。避免反而影响发育的。睡眠也要充足。做好这些也许能够继续长高。也有利显瘦的