今天跑了八百米测试然后膝盖疼了一下午
女 | 16岁
2019-01-16
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问题描述： 今天跑了八百米测试然后膝盖疼了一下午,到现在还疼,会扯着小腿疼,脚底板也会酸,这是缺钙吗?该怎么办
回答
你好，这有可能是太过激烈的运动，导致关节韧带的损伤，一般不是缺钙引起。
建议你，要注意休息，不要过度劳累，现在可以做一下热敷和按摩，放松小腿，关节局部的肌肉，看症状是否有缓解，祝您健康
以上是对“今天跑了八百米测试然后膝盖疼了一下午”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
很高兴认识你根据你所说的情况，跑步后引起膝盖疼痛，小腿部疼痛，那是用力后引起局部缺血缺氧引起的哦
建议你多休息，热敷局部，多吃菜瘦肉加强营养，促进局部恢复，和缺钙没大碍的哦，多吃菜瘦肉加强营养
