回答
问题分析：减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主
饭前、饭后饮一杯普洱茶，可使身体发热，避免脂肪堆积祝你减肥成功！
你好，你想快速减肥，最好是采取饮食锻炼和饮食控制的方法来减肥的。
建议你平时多加体育锻炼，如骑单车，跑步，郑多燕减肥操，跳高跳远等，多吃些蔬菜和水果，少食动物脂肪类，不要吃甜食，晚餐不要吃饭，吃些蔬菜和水果。
以上是对“我想快速减肥我现在差不多应该有200斤要减到120”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
