孕前的禁忌和如何补充叶酸
女 | 30岁
2017-08-26
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问题描述：怀孕前有那些需要注意的地方,对于寒性体制的人是不是可以继续吃阿胶,有没什么禁忌的,还有就是听说叶酸需要老是补充,本人比较倾向食补,不太喜欢什么保健的药品,怕副作用比较多,哪些蔬菜水果里叶酸比较多的?
回答
你好，根据你所描述的情况，怀孕前三个月和后三个月需要及时补充叶酸。
你好，很高兴为你解答。富含叶酸丰富的蔬菜和水果有很多，绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等，新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。
以上是对“孕前的禁忌和如何补充叶酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
