回答
如您提供资料，经常出现入睡困难，遇事紧张惊恐，如果您没有其他疾病，是否有焦虑症。
建议你最好去当地医院心理科做一下抑郁焦虑量表评定，判断是否有抑郁、焦虑倾向。如果确实存在，需要通过药物、心理疏导调整，您所存在的不适会改善的。
以上是对“24岁，紧张入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,一般过度思虑伤神会引起失眠的,再就是工作压力大,过度熬夜等,心静自然凉就是这个道理,
建议您临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,洗个热水澡,可以用平刺五加养血安神片进行调节治疗祝你好运
