有偏头痛平时应该注意什么?
女 | 27岁
2019-01-16
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问题描述： 每次来月经的时候就会有偏头痛的症状的,每次头痛起来都是要撞墙的,头痛欲裂,全身都要冒汗的,总是以为自己有偏头痛而烦恼,
回答
偏头痛患者在生活起居方面要注意规律，早睡早起，保证有充足的睡眠时间让大脑得到休息。拒绝晨昏颠倒 维持规律的作息，即使在在假期也要定时睡觉、起床，这对有偏头痛的人来说格外重要。因为，睡眠不足或睡眠不规律都容易引发偏头痛。
以上是对“有偏头痛平时应该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
很多酒精类的饮料都会引发头痛，偏头痛患者当牢记，特别不要饮用红酒，因为红酒中含有更多的可以诱发头痛的化学物质。咖啡中有些成分会刺激神经系统，并且会影响睡眠质量，经常喝咖啡也会诱导偏头痛发作。远离代糖食品，这些食品会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就有可能会引发头痛。
