您的位置: 99健康问问 >瘦身美体 >减肥 >wab晚上不吃晚饭,另跳绳一小时可以减肥吗
man

wab晚上不吃晚饭,另跳绳一小时可以减肥吗

女 | 39岁 2019-01-16 有3个回复

问题描述: wab晚上不吃晚饭,另跳绳一小时可以减肥吗

回答

头像

魏帅帅

已帮助网友:1821 2019-01-16

你好,根据你说的这个情况可以不吃晚饭,喝点儿东西就可以了。
减肥的话,建议你可以通过运动加适量的节食来达到减肥的目的,跳绳一个小时可以。
以上是对“wab晚上不吃晚饭,另跳绳一小时可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

头像

李小可

已帮助网友:1821 2019-01-16

您好根据您提供病情综合分析可能有可能是偏胖引起来的这些症状
建议您注意休息,别吃辛辣刺激食物,别吃太多面食和肥肉,多吃蔬菜水果,每天跑步两次,一次二十分

头像

何伟文

已帮助网友:2756 2019-01-16

你好,减肥是需要运动及节食的,这两方面是减肥的基础
建议根据自身情况制定减肥计划,持之以恒,坚持不懈,可以看到明显的减肥效果