回答
常态膝距在3厘米以下，为轻度；常态膝距在3-10厘米之间的为中度；常态膝距大于10厘米的属重度。注意：常态膝距就是自然站立，不用刻意夹紧是双膝之间的距离。
平时一有时间就做夹腿的动作，不论是看电视坐公交车。有时间做就做，每次坚持十五分钟，每天做3到5次。
以上是对“O型腿要怎么样进行矫正？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据以上的描述和症状，以及实际情况分析。31岁的年龄，发育基本停止骨骼基本定型。所以通过非手术治疗的可能性几乎没有。
去，有条件的医院或者门诊，骨科，详细检查，确定病因，对因治疗，对症治疗，听从医生的诊治方法和护理意见。尽可能的趁年轻早做手术早康复，正常生活，避免年纪过大，以后影响正常自理能力。
