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有些微胖身高1米57可是体重到了98斤瘦到8

女 | 14岁 2019-01-17 有3个回复

问题描述： 有些微胖身高1米57可是体重到了98斤瘦到89斤以下我该怎么办,体重不好减,

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熊平安

已帮助网友：3558 2019-01-17

目前随着人们生活水平的提高。肥胖的病人越来越多，甚至可以导致死亡！
目前减肥最好的办法就是少吃多运动，特别是晚上要特别少吃！每天可以慢跑半小时！
以上是对“我有些微胖身高1米57可是体重到了98斤我想瘦到8”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云

已帮助网友：3368 2019-01-17

你好。，你的身高和体重是比较匀称理想的
不属于微胖的范围，不建议你减肥，而且也没有什么好的方法。建议你可以试试长期坚持运动，效果因人而异

wangwen

已帮助网友：2477 2019-01-17

你好，正处于青春期，不建议过度节食减肥以免影响身体正常发育。
建议您可以通过适当的控制饮食，积极的增加运动等方式控制体重，尽量少吃甜食肉类等高脂肪高热量，高胆固醇的食物，多补充新鲜的蔬菜水果，每餐不宜过饱，避免暴饮暴食，并且一定要多增加运动量，也能够有效的控制体重。

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