产后肥胖现在儿子4岁了胖了将近20斤水捅腰大象腿全
男 | 35岁
2019-01-17
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问题描述: 产后肥胖现在儿子4岁了胖了将近20斤水捅腰大象腿全占了用什么方法能快速减少2O斤左右?
回答
想要减肥先控制饮食,不要吃油腻食物,少吃肉,少吃米饭吃面食,多吃蔬菜和水果。
你好,坚持每天锻炼身体,跳广场舞、地蹦、每天快走半小时,出身汗,晚上六点后不要吃东西,。
你好,肥胖的原因有很多,营养过于摄取,缺乏运动,内分泌激素水平失调都会导致肥胖的减肥的。
减肥的方式有很多,加强锻炼身体运动减肥,同时控制饮食,少吃甜食和零食,多吃新鲜蔬菜水果,建议健康减肥
以上是对“产后肥胖现在儿子4岁了胖了将近20斤水捅腰大象腿全”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为你解答,你是产后肥胖,下面我给你几点建议。
,你是产后肥胖想减肥,我建议你坚持锻炼身体,消耗体力,晚上最好别吃饭,清淡饮食,少吃肉食类食物。必须控制饮食。