因为工作压力很大,觉得自己心里很压抑
女 | 20岁
2019-01-17
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问题描述： 因为工作压力很大,觉得自己心里很压抑,极其容易哭,不喜欢这份工作但是因为种种原因不能辞职,感觉撑不下去了
回答
你好，你这种情况是由于生活和工作压力大导致的心理负担重，出现一些消极的心理想法
建议你，这种情况不用太过担心，可以找合适的途径释放缓解心理压力，同时积极的应对挑战，也可进行一些心理辅导，祝健康
以上是对“因为工作压力很大，觉得自己心里很压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！根据您的描述，您是由于精神压力大或是工作劳累引起的抑郁的情况
建议不要给自己太大的压力。晚上躺在床上，放空大脑，不要胡思乱想。安静地闭着眼睛，不要焦虑，这时你的大脑也是在休息的，白天还是要按时起床，中午可不睡午觉。
