回答
你好,根据你描述的情况是目前体重偏胖,肚子肉多,脸胖,腿胖,目前想减肥不知道如何是好。
建议你改善自己的不良生活习惯,在保证营养的前提下少吃油腻和高热量的食物,多吃蔬菜和水果及粗纤维饮食。加强的运动和锻炼,晚上不吃主食。吃蔬菜水果。
以上是对“肚子肉多,脸胖,腿也胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
肚子肉多,脸胖,腿也胖,现在的体重大约有140,咨询用怎样的办法减肥
单纯节食减肥效果不理想的,也得适当运动效果才会明显,平时注意晚餐尽量少吃,尤其睡前不要吃零食
你好,根据你描述的情况是目前体重偏胖,肚子肉多,脸胖,腿胖,目前想减肥不知道如何是好。
建议你改善自己的不良生活习惯,在保证营养的前提下少吃油腻和高热量的食物,多吃蔬菜和水果及粗纤维饮食。加强的运动和锻炼,晚上不吃主食。吃蔬菜水果。
以上是对“肚子肉多,脸胖,腿也胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
肚子肉多,脸胖,腿也胖,现在的体重大约有140,咨询用怎样的办法减肥
单纯节食减肥效果不理想的,也得适当运动效果才会明显,平时注意晚餐尽量少吃,尤其睡前不要吃零食