回答
你好，建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
不要刻意去理会那些胡思乱想，把注意力放在外界有意义的事情充实自己的生活，可以选择聊天，运动等宣泄不良情绪。
以上是对“大脑控制不住想一些乱七八糟的东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
不要刻意去理会那些胡思乱想，把注意力放在外界有意义的事情充实自己的生活，可以选择聊天，运动等宣泄不良情绪。
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