问题描述： 怎么样才能让阴精变大变长变粗每次都是几分钟有什么方法可以解决的吗?
曾晓锋
已帮助网友：1818 2019-01-17
你好，，这种情况下有可能是因为肾气不足固肾部位，比如长期熬夜，手淫或者房事频繁。建议你平时注意早睡早起生活规律，不要熬夜，保证充足睡眠，戒除手淫，节制房事，每天饮食多吃一些山药栗子，枸杞能补肾食物。
