回答
这种情况多休息，活动的时候不要过猛，避免出现扭伤，拉伤。
多休息，不要过度劳累，不要过度行走，避免出现局部损伤，外贴麝香镇痛膏治疗，平时预防拉伤即可。
以上是对“膝盖韧带拉伤好多年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况来看现在脚不小心崴一下也会拉伤的，你现在是膝盖韧带拉伤引起。
我建议你现在可以用万通筋骨贴，再用安洛痛片和大活络丸，希望对你有所帮助到。
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