回答
你好，抵抗力下降，而且容易上火，可能是由于阴虚引起，是由于你个人体质，以及长时间熬夜或者吃辛辣食物导致的。
建议你这种情况，可以服用当归六黄丸调理，滋阴清热，同时不要吃辛辣食物，不能熬夜，适当的运动增强体质，祝你健康。
以上是对“抵抗力差经常感冒，易上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个抵抗力差并不是吃什么就可以调整的，要看什么原因导致的，如果是挑食和偏食导致的，那可以饮食多样化
对于这个容易感冒，看看身体是否有一些基础性慢性病，如果有要积极治疗，另外就是要经常的体育锻炼，提高身体素质的一个好办法。
