回答
你好,根据患者症状考虑要想矫正O型腿,使两腿站立时,姿势变得优美,是完全可以做到的。
建议:
两腿直立,两腿做内“八字”、外“八字”相互交替的横向移动,每日反复联系10次以上。两膝之间夹物下蹲。先用一个厚垫子挡在两膝之间,用力夹紧,慢慢下蹲,然后慢慢起立,要求两膝之间的夹物不掉下来。每次反复10-20次,每日2次。锻炼一段时间再换薄的夹物,到换到极薄的垫子也不掉落时,这就表示两膝站立时能贴近,站立时就可以避免O型腿的出现,走路再稍加注意。
分腿站立,半蹲下,两膝间外旋,两手用力压小腿外侧,停歇几秒钟,站立放松,每次反复做10次,每日2次。
左右小腿轮流外侧平踢,20次为一组,一共做3组。
以上是对“o形腿要怎么样进行矫正?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你问的问题,o型腿好多年了,现在他36岁。可能是关节炎引起的,也可能是小时候低钙引起的。
你好,根据你的问题。你的朋友,现在36岁了,是o型腿好多年了。建议去骨科,明确诊断,必要时,做手术,矫正。