问题描述： 怎么样才可以快速的减肥,为什么减肥这么难
彭丽霞
已帮助网友：2212 2019-01-17
你好，，没有很好的减肥办法的，减肥主要是靠节食与运动。主要是自己注意节食，少吃饭，同时注意多运动，不建议使用减肥产品，希望能给你帮助。以上是对“怎么样才可以快速的减肥，为什么减肥这么难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：4223 2019-01-17
女性18岁，想要减肥对身体最好的办法就是节食和运动了平时不要吃太油腻的东西和太多面食了，多吃点蔬菜水果，多喝点热水，每天坚持做运动
廖元兴
已帮助网友：1820 2019-01-17
您好，首先根据您的BMI指数，判断一下您是正常还是超重，或者肥胖。如果是超重或者肥胖，可以通过脉象，舌苔，症状辩证后用针灸，中药配合饮食调理，合适的户外运动进行减肥。这样是根据您的身体情况，有针对性的调理可以有效减肥而不伤害身体。
