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长高,可是长不高个我希望能帮我

女 | 17岁 2019-01-17 有3个回复

问题描述: 长高,可是长不高个我希望能帮我

回答

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张月玲

已帮助网友:2082 2019-01-17

您先不要苦恼,建议到医院做骨骺线检测,如果没有愈合这是有增高的机会的。
平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.
以上是对“我想长高,可是我现在长不高个我希望你们能帮我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2019-01-17

你好,你现在已经17岁了吗?建议去医院做一下骨骺线的检查,看看有没有闭合
如果骨骺线已经闭合的话是长不了了的,饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆。

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胡世春

已帮助网友:2400 2019-01-17

你好,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等
建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜,戒烟酒