问题描述： 减肥期间,晚上暴饮暴食了,吃了很多零食,第二天我应该断食吗
李小可
已帮助网友：1821 2019-01-17
根据你描述的情况来看，建议第二天不能断食，可以喝点稀饭，吃点水果。建议减肥最好不要吃减肥药，饮食上一定不要暴饮暴食，少吃零食，及难以消化油腻的食物。一作要多运动。以上是对“减肥期间，晚上暴饮暴食了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张慧芝
已帮助网友：4011 2019-01-17
您好根据您的描述在减肥期间一定不能暴饮暴食要规律清淡饮食减肥期间一定要做到规律清淡饮食多运动多锻炼不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物
罗正强
已帮助网友：4400 2019-01-17
你好，减肥是一个长期慢性坚持的过程，如果突然吃多了，这个也没有影响，只要继续坚持节食就行建议，减肥的过程最忌讳突然吃多突然不吃东西，应该养成一个，规律的饮食习惯晚上尽量少吃还是正确的
