这段时间老乱想,晚上睡眠浅,多梦

问题描述：前段时间老胡思乱想,后面出现胃胀,不消化,一直怕是胃癌,去照了胃镜,检查出来是慢性浅表胃炎,然后吃2个星期药,什么症状都没有了,再过点时间出现了睡眠浅,半夜被惊醒,然后出现心慌,胸闷,又怕是心脏病,去做了心电,24小时动态,心脏b超,心肌酶,都是正常,就是心动过速,检查结果出来那几天睡眠什么都很好,但这几天又出现睡眠浅,多梦,入睡还是简单的,几乎10分左右能睡着,就是晚上会做下噩梦,有心慌感,会醒过来下,不过马上又能睡过去!晚上不会起来上厕所,白天有点头晕,容易紧张,特别看到别人猝死文章,心里就会害怕,现在在练腹式呼吸,每次练习时,感觉身体非常舒服!这到底什么病,该怎么治疗,