问题描述： 有人在,就紧张害怕,不自在,怎么办?
李小可
已帮助网友：1819 2019-01-17
从小都是这样吗？关键是你怕什么呀！陌生人还是熟人都这样吗？这是属于性格内向，多与朋友家人沟通交流，一定要放开。要大胆主动的交流。 以上是对“有人在，就紧张害怕，不自在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄文飞
已帮助网友：3034 2019-01-17
您好，这样子的话可注意多锻炼一下自己的，注意饮食清淡的。这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天兑对着镜子的，自己练习的，这样子的话比较好的。
张慧芝
已帮助网友：4011 2019-01-17
你好，从你描述的情况来看，你有人在，就紧张害怕，不自在，很可能患有社交恐惧症建议你到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以到正规的心理门诊做做心理治疗，系统脱敏疗法对恐惧症有一定疗效
