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你好,备孕期间首先不能让你老公喝酒吸烟了,你也要有规律的作息时间,尽量保持好心情,孕前三个月就开始服用叶酸,预防胎儿神经管畸形的,直至孕后三个月。
最好家里不要养宠物,以免带来疾病,不要接触有害和放射性物质,还要做一些相关检查,排除遗传或者传染疾病,做一下身体评估,祝你生活愉快,孕育一个健康宝宝。
以上是对“打算备孕,备孕期间需要做哪些准备。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这个你可以服食叶酸片的,还有就是,平时注意一下多运动,另外就是,尽量减少感冒,要注意多休息好
还有就是,平时尽量不要喝酒,不要吸烟了,还有就是,你要注意一下饮食均衡,可以适当多吃些坚果,多吃些牛羊肉的