晚上睡不着,一闭上眼睛就想些乱七八糟的事情
女 | 31岁
2019-01-17
有3个回复
问题描述： 晚上睡不着,一闭上眼睛就想些乱七八糟的事情,想的都是不好的事情,情绪比较低落,有时候晚上睡了,早上起床了感觉还是好困
回答
网友你好，从你叙述的情况描述来看，考虑主要是睡眠质量不好引起的。
建议平时尽量保持心情愉快，压力不要过大，心里不要藏太多的事，必要时服用安神补脑的药物。
以上是对“晚上睡不着，一闭上眼睛就想些乱七八糟的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
