回答
你好,,你出现便秘,你这种情况可以用开塞露两支塞入肛门,一般5至10分钟,可以解决问题。但保持大便通畅是关键,a吃蔬菜水果,尤其是韭菜芹菜等粗纤维食物,b少坐多运动,C是顺时针按摩腹部,多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,提高自身抵抗力。
你好!造成便泌的原因主要与饮食和个体的胃肠功能有关。
建议你多吃粗纤维的食物,比如韭菜,芹菜,菠菜,白菜,喝益生菌的乳制品,养成每天大便的习惯
以上是对“医生便秘一年多了怎么治疗啊现在想上厕所肛门堵的难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!