总是疑心太重,觉得别人会伤害自己
女 | 14岁
2019-01-17
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问题描述： 总是疑心太重,觉得别人会伤害自己,也担心自己的言行会伤害到别人,想一些不切实际的东西,不喜欢走在人群中,也不喜欢成为中心,不安忧虑的心情困扰着我,我该怎么办,才15岁
回答
你好不要怀疑别人对自己要有信心，而且不要切入幻想一定要有面临现实勇气，同时自己成长总会有这样那样的问题。
所以不要太紧张和放任自由思想，做这个年龄应该做的事情，尤其少年放诞不羁，同时好好成长找回属于自己的快乐。
以上是对“总是疑心太重，觉得别人会伤害自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你描述的情况考虑有一定的焦虑情绪和抑郁的倾向，建议去精神心理科咨询和测验。在专科医生指导下，通过心理和行为调整，必要时药物改善过来。
同时与朋友多沟通交流，把心里的话说出来，转移注意力，把不良情绪宣泄到唱歌运动上面，不要长期处在同一个环境中，学会控制和调整自己的心态。
