回答
身高的增长除了来自于父母的遗传因素,再有看骨骺线的闭合程度,与后天的饮食及运动也有关系。
可以从饮食和运动上帮助调理,多吃牛奶,大豆类制品,瘦肉类,坚果,绿叶蔬菜等,适当地进行拉伸,跳跃运动,比如,踢毽子,跳远,跳绳,打球。
以上是对“有什么办法可以让我的身高长高点吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你今年十六岁,还没有出离青春期,经过适当的调理应该可以继续长高。
建议到医院完善骨龄片及生长激素测定。如果骨骺尚未闭合,且生长激素水平低,可以行生长激素替代治疗。
身高的增长除了来自于父母的遗传因素,再有看骨骺线的闭合程度,与后天的饮食及运动也有关系。
可以从饮食和运动上帮助调理,多吃牛奶,大豆类制品,瘦肉类,坚果,绿叶蔬菜等,适当地进行拉伸,跳跃运动,比如,踢毽子,跳远,跳绳,打球。
以上是对“有什么办法可以让我的身高长高点吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你今年十六岁,还没有出离青春期,经过适当的调理应该可以继续长高。
建议到医院完善骨龄片及生长激素测定。如果骨骺尚未闭合,且生长激素水平低,可以行生长激素替代治疗。