最近开始跑步,最近膝盖酸疼一周
女 | 28岁
2019-01-17
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问题描述： 最近开始跑步,最近膝盖酸疼一周,今天发现膝盖有肿胀不知道是不是很跑步有关?去门诊看说是创伤性关节炎,这个需要治疗还是自己恢复呢
回答
您刚开始运动，不要运动过度，引起创伤性关节炎。可以慢慢自行恢复。
活动量要尽量减少，避免膝盖受到过多的刺激。与你的跑步是有关系的，最好休息一段时间观察看看
以上是对“近期开始跑步，最近膝盖酸疼一周”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，近期开始跑步，最近膝盖酸疼一周，大多是缺钙，平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖
再就是需要注意积极的保暖和不要吃辛辣的食物，注意增加饮食的营养继续观察看看
