回答
病情分析，你好，这种情况考虑可能是踝关节周围软组织挫伤引起来的。
建议先冷敷24小时以后再热敷，可以喷点云南白药，活血化瘀消肿止痛效果不错，注意多休息，尽量不要走动，另外可以到医院拍个片子看看有没有骨头的异常。祝你早日康复。
以上是对“今晚19:40崴了脚肿了个包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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