问题描述： 小腿的肥肉特别多,很粗,你可以教教我怎么快速减去小腿的肥肉吗?
唐建兵
已帮助网友：4223 2019-01-17
你好，对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适的。一般这种情况的话，属于肥胖的话，可以多运动减肥比较合适，每天跑步运动减肥的。
魏帅帅
已帮助网友：1819 2019-01-17
建议饮食控制，及适量运动，饮食需要减少脂肪含量高的食物，少吃或不吃油炸，油煎，烧烤类食物，少吃肥肉，少吃含糖高的食物。适量的进行运动。每天多饮水，至少饮水1500毫升到1700毫升左右。适量的运动，可以采取快走慢跑的方式，每天运动半小时，每周至少运动150分钟以上。
