回答
你好，欢迎你咨询，请问你是咨询怎么减肥吗？你的饮食情况怎么样？
你的标准体重是65公斤，减肥要长期坚持，多吃富含膳食纤维高的食物，如杂粮，青菜。少吃含糖量高的食物，如米，面类，油炸类食品。每天还要慢跑或快步走四十分钟以上，一周至少坚持五天。
以上是对“身高170左右体重160请问怎么样可以减肥到130”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况，多考虑是由于作息时间不规律，饮食不当，遗传导致的可能性是比较大的
建议你最好是平时积极的锻炼身体，少食多餐，来起到减肥的效果，要科学性的减肥。
