回答
你好，刚开始应该采取冷敷治疗的，24小时后可以适当热敷，外敷中药，内服跌打丸等措施。
逐步加大运动负荷，存在疼痛需要休息，后期疼痛缓解，才逐步功能锻炼才能恢复。
你好，一般来说急性扭伤后在24小时内应冷敷而不应热敷。如果肿胀加重，需要到医院进一步检查
意见和建议：建议到正规医院的骨科进一步仔细诊查，明确相关情况，采取积极措施。
以上是对“右脚脚踝跟腱扭伤该怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，脚踝扭伤一般常伴有撕脱性骨折和韧带损伤，需要去医院拍片检查，如无骨折考虑韧带损伤，平时要注意休息，可以用护踝或者弹力绷带固定，抬高患肢，伤后24小时之内冷敷，24小时之后可以热敷理疗促进血液循环，减轻肿胀。
