回答
手淫是一种常见的自我宣泄性欲的方式，是通过自我抚触达到目的的，
根据你叙说的情况，这样的情形可以适当减少手淫的频次，以一个月1-2吃为宜，这样基本不会危害身体
你好，，结合你的年龄，考虑是肾气虚证。
建议服用肾气丸进行调理，配合艾灸关元，气海，神阙，涌泉，三阴交等穴位。
以上是对“手淫快6年了吧，整天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您目前的具体临床症状来看，这种情况很明显，与精神因素频繁的手淫都有一定关系
这种情况，个人建议还是去医院精神心理科做一下心理疏导治疗，另外尽量戒除手淫的习惯，呢
