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你好,根据描述的情况,考虑是肠胃功能紊乱,消化不良引起的肚子胀气,便秘等问题。可以通过食疗吃昌弘辣木籽调理肠道帮助排便,饭前空腹吃并多喝水。
注意日常饮食合理,不要吃油腻、容易上火的食物,饮食清淡一点,平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼,如慢跑、游泳等有氧运动。
你好,出现像你描述的这种状况,估计你患的可能还是肠功能紊乱。
所以建议你注意腹部保暖,避免受凉,忌食辛辣刺激食物,然后再吃点整肠生药片慢慢就会好的。
以上是对“经常便秘,涨肚,肚子里有气排不出来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,引起上述症状的原因可见于饮食影响、消化功能问题等
建议你饮食上忌辛辣刺激食物,多吃些蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物,适当喝些蜂蜜,饭前口服枸橼酸莫沙必利片,口服四消丸调理,必要时到医院消化科就诊详细检查