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滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症,造成分泌液失调形成积液的一种关节病变.膝关节是全身关节中滑膜最多的关节,故滑膜炎以膝为多见.膝关节滑囊受压,由于韧带紧张,周围韧带松弛导致的。生活中要注意休息，避免过度活动或损伤，严重时应卧床休息，支具固定，以防止畸形。可词语物理疗法缓解疼痛。对于症状严重,久治不愈者可行手术治疗。
避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增。膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。
以上是对“得了滑膜炎该注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，有滑膜炎的疾病，做常见的症状是疼痛肿胀的。也会出现活动多了响声，一般是保养不当诱发的。
是需要注意保养的，避免受寒和避免疲劳。以及积极的调养，一般是采用理疗、中药、艾灸的治疗的。并暂时休息。
患者在饮食上要注意少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
