回答
根据你的症状、情况、初步考虑是失眠症,失眠症可由于过度紧张、或者过度疲劳、食用提高脑部兴奋的东西,（如茶、咖啡）导致的,建议一定要休息足够,不要吃香辣东西,不要吃肥腻东西,多喝水,适当运动,不要过度紧张,不要操劳过度,晚上睡觉不要吃咖啡、或者喝茶,治疗上建议你用谷维素助眠治疗,
根据你的症状、情况、初步考虑是失眠症,失眠症可由于过度紧张、或者过度疲劳、食用提高脑部兴奋的东西,（如茶、咖啡）导致的,建议一定要休息足够,不要吃香辣东西,不要吃肥腻东西,多喝水,适当运动,不要过度紧张,不要操劳过度,晚上睡觉不要吃咖啡、或者喝茶,治疗上建议你用谷维素助眠治疗,
