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身体的增长,除了来自于父母的遗传因素,还有骨骺线的闭合程度,也与后天的饮食及运动有关。
可以多吃一些牛奶,酸奶,绿叶蔬菜,瘦肉类,大豆类制品及坚果等,另外,适量多做拉伸,跳跃运动,比如,跳绳,踢毽子,跳远,打球等等。
以上是对“今年17岁了个子还没有1米55呢请问吃什么钙片能长”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
身高与父母遗传和后天营养有一定的关系。你这个年龄还有长高的空间,一般男孩会发育到20岁左右,这也是因人而异。
可以去药店看下,吃钙中钙就可以,平时多锻炼运动,切忌不要熬夜,营养均衡。