回答
您现在可能就是缺钙引起的症状。您除了可以服用钙片还可以通过饮食慢慢调养的,最常用的补钙食物是奶类及奶制品,不仅含钙丰富,而且容易吸收。
奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素,其中的维生素D,可以促进钙的吸收和利用。
以上是对“我10个指甲都有竖纹”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您现在可能就是缺钙引起的症状。您除了可以服用钙片还可以通过饮食慢慢调养的,最常用的补钙食物是奶类及奶制品,不仅含钙丰富,而且容易吸收。
奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素,其中的维生素D,可以促进钙的吸收和利用。
以上是对“我10个指甲都有竖纹”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!