做完减肥运动后怎么按摩小腿防止肌肉
女 | 20岁
2017-08-30
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问题描述：白天有做一些踩楼梯的运动,晚上有做空中骑单车的运动,担心会有肌肉腿,怎么按摩不会形成腿部肌肉啊,我做完都是拍拍小腿和大腿,这样有用吗?
