回答
多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。
可局部用活血化瘀药物，训练方法要合理。要掌握正确的训练方法和运动技术，科学地增加运动量。
以上是对“我的左脚踝外侧不肿也不红”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，针对你的症状描述，像你这种情况应积极去医院骨科就诊。
以明确是否存在静脉炎的病症，便于尽早的对症治疗和处理，同时要注意制动休息，并抬高患肢，好吗？愿你健康！
多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。
可局部用活血化瘀药物，训练方法要合理。要掌握正确的训练方法和运动技术，科学地增加运动量。
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你好，针对你的症状描述，像你这种情况应积极去医院骨科就诊。
以明确是否存在静脉炎的病症，便于尽早的对症治疗和处理，同时要注意制动休息，并抬高患肢，好吗？愿你健康！
