总是乏力尤其膝盖胳膊有时酸痛
女 | 15岁
2019-01-17
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问题描述： 总是乏力尤其膝盖胳膊有时酸痛,脑袋不感觉沉重,但是老是疼痛,只要留心耳朵就会有耳鸣,抽血检查缺锌,今年才十五周岁,是不是得什么大病了啊
回答
不会得什么大病，如果缺锌〕补锌主要是通过饮食和服用硫酸锌.
食物中含锌量多的是牡蛎.麦芽.其次有瘦肉.鱼类.牛奶.核桃.花生.芝麻.紫菜.动物肝脏等.只要平时多吃一点上述食物.人体就不会发生缺锌.即使已经缺锌.也会很快补上
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